Si vous souhaitez maintenir votre forme tout en respectant des exigences diététiques strictes, mais sans renoncer à une petite douceur, ce dessert Kéto au yaourt et aux myrtilles est tout à fait idéal. En effet, il est composé uniquement d’ingrédients sains et non raffinés, sans farine, sucre, beurre ni huile, ce qui permet de se faire plaisir sans compromettre votre régime. Ce dessert apporte une agréable sensation au palais et à l’humeur, tout en étant délicieux et légèrement sucré.
La préparation est simple et rapide, prenant seulement quelques minutes. Que vous soyez pressé ou que vous manquiez de temps, ce dessert sera prêt sans effort.
Comment faire le dessert léger et ultra crémeux avec 4 ingrédients
Ingrédients :
- 400 g de yaourt grec
- 70 g de myrtilles
- 4 c à soupe de maïzena
- 4 œufs
Préparation :
- Dans un bol, versez le yaourt grec, ajoutez les œufs et battez bien à l’aide d’un fouet à main
- Ajoutez ensuite la maïzena, remuez pour obtenir un mélange lisse et homogène
- Ajoutez ensuite 70 g de myrtilles et mélangez pour les incorporer aux autres ingrédients
- Transvasez le mélange dans deux récipients en verre à l’aide d’une louche, puis décorez la surface avec des myrtilles
- Enfournez le tout pendant environ 40 minutes à 170°C
